3 dicas para dar um chô no desgaste psicológico!

18:20

Mente cansada? Dor de cabeça sem parar? Estresse com pessoas?
Resumindo: era isso tudo que eu estava sentindo.. E meu psicológico Tava quase para levar um puf e pow acabar...
Muitos problemas só me fizeram pensar em mais problemas que nem eram problemas na verdade mas que acabaram virando problemas e ufaaa bem é por ai...
E agora a pergunta: como.faço para melhorar isso?

1- SAIA DO CASULO!

A vida não é só trabalho, se divirta ou se for para aprender, aprenda algo que você goste e tente esquecer das outras coisas

2- Lute contra a voz chata da sua cabeça.

Relaxa isso não é nada louco não. Calma
Pense assim: todas as vezes que alguém elogia você? Como você reage? Você acredita ou você fica tentando encontrar motivos para aquilo não ser verdade? Se você é a pessoa do segundo exemplo como eu era, precisa mandar essa voz um lindo e maravilhoso "foda-se". Sério.

3-  Recompense a si mesmo.

Eu sempre fazia assim "Depois de ler tantas paginas eu posso comer um chocolate" hehe..  assim o cérebro ficava feliz e começava a fazer as coisas com mais fervor e menos dores kkk 

Dê uma olhadinha também em:

0 comentários.

Caixinha de música - Scars to your Beautiful

Caixinha de música - Scars to your Beautiful
Clique e ouça!

Hey, vem dar uma curtida por aqui!

instagram da Meow